Vad behöver du?
Det finns massage för alla! Vad är ditt behov just nu? Har du ont i ryggen och nacken pga att du jobbar hemma eller är det en stressig tid i livet, du kanske behöver avkoppling?
Jag arbetar med svensk klassisk massage i grunden. Du kan komma till mig för en stunds avkoppling eller för en behandlande massage, t ex om du har ont i nacke, axlar, ländrygg, ben eller dylikt. Besöket inleds då med inspektion och tester beroende på vilka problem du har, därefter riktar jag in behandlingen mer specifikt på det område som besvären kommer ifrån.
Fakta om massagens välgörande effekter
Ordet massage kommer från grekiskans ma´ssa och betyder knåda. Definitionen enligt ordböckerna är ”strukturerad beröring i bestämt syfte”.
Massage i olika former är en av mänsklighetens äldsta behandlingsmetoder och har alltid fungerat som avstressande behandling, smärtlindring och muskelavslappning. Begreppet massage omfattar en rad olika grepp för behandling av kroppens mjukdelar.
Några utvalda fördelar med massage, både förebyggande men även i behandlande syfte
- ökar blodcirkulationen
- ökar lymfcirkulationen
- stärker immunförsvaret
- ökar utsöndringen av vätska och slaggprodukter från kroppen
- gör spända muskler mjuka och elastiska
- har en lugnande effekt
- motverkar stress, ger bättre sömn och ökar välbefinnandet i allmänhet
- utsöndrar hormonet oxytocin som kallas för kroppens egna ”lugn-och-ro-hormon”